Schüttelpizza
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 536 kcal / 2.246 kJ | 149 kcal / 624 kJ |
| Eiweiß | 60 g | 17 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 3 g |
| Fett | 27 g | 8 g |
Produkte
| 4 M | Eier |
| 4 Teelöffel leicht gehäuft | Haferkleie mit Keim (Bio) |
| 200 Gramm | Hüttenkäse 4% |
| 125 Gramm | Mozzarella light (Netto) |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 25 Gramm | Pomodori secchi, Getrocknete Softtomaten |
| 1 Stück mittelgroß | Rote Zwiebel frisch |
| 150 Gramm | Thunfisch Filets im eigenen Saft und Aufguss |
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