Schoku-Mugcake
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 332 kcal / 1.389 kJ | 138 kcal / 579 kJ |
| Eiweiß | 25 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 29 g | 12 g |
| Fett | 14 g | 6 g |
Produkte
| 60 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 5 Gramm | Backkakao |
| 50 Gramm | Bio Magerquark |
| 1 Stück | Eier |
| 20 Gramm | Haferflocken |
| 1 Teelöffel | Kokosflocken |
| 30 Gramm | Whey Isolat Schokolade |
| 2 Teelöffel | Xucker Premium Finnisches Xylit grobkörnig |
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