Schoko-Protein-Porridge
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 266 kcal / 1.112 kJ | 168 kcal / 704 kJ |
| Eiweiß | 30 g | 19 g |
| Kohlenhydrate | 30 g | 19 g |
| Fett | 3 g | 2 g |
Produkte
| 1 Banane | Banane |
| 35 Gramm | Haferflocken |
| 250 Gramm | Magerquark |
| 30 Gramm | Total Protein, Schoko-Brownie |
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