Schoko-Bananen-Oatmeal
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 513 kcal / 2.148 kJ | 2.052 kcal / 8.592 kJ |
| Eiweiß | 46 g | 185 g |
| Kohlenhydrate | 48 g | 192 g |
| Fett | 13 g | 53 g |
Zubereitung
- 180°C 25-30min
| 10 Gramm | Backkakao |
| 7 Gramm | Backpulver |
| 1 Banane | Banane |
| 10 Gramm | Flav'n tasty, Chocolate fudge |
| 100 Gramm | Freiland-Eier |
| 80 Gramm | Haferkleie |
| 10 Gramm | Schokotropfen zartbitter |
| 250 Gramm | Speisequark magerstufe [Lidl] |
| 40 Milliliter | Whey Protein Konzentrat pur |
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