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Whey Protein Konzentrat pur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

398kcal

1.666 kJ · 1 Portion: 119 kcal

Eiweiß 78,0 g 79 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 5 % kcal

Fett 7,0 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Whey Protein Konzentrat pur

Eiweiß: 79.0 % Kohlenhydrate: 5.1 % Fett: 15.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Whey Protein Konzentrat pur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Whey Protein Konzentrat pur im Detail

1 Portion Whey Protein Konzentrat pur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 119 kcal aus 1 Portion Whey Protein Konzentrat pur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Whey Protein Konzentrat pur

Wie viele Kalorien hat Whey Protein Konzentrat pur?

100 g Whey Protein Konzentrat pur enthalten 398 kcal (1.666 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 119 kcal.

Welche Nährwerte hat Whey Protein Konzentrat pur?

Je 100 g: 78,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Whey Protein Konzentrat pur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Whey Protein Konzentrat pur rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Whey Protein Konzentrat pur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 119 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 127 Minuten Krafttraining.

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