schoko
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 410 kcal / 1.715 kJ | 323 kcal / 1.350 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 45 g | 36 g |
| Fett | 21 g | 17 g |
Produkte
| 250 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 5 Mittelgroße | Banane, roh |
| 200 Gramm | Butter |
| 3 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 75 Gramm | gut & günstig Kakaopulver |
| 1 500g-Becher | Magerquark |
| 20 Gramm | Mandeln |
| 300 Gramm | Mehl 405 Typ |
| 400 Gramm | Sahne 30% Fett (Schlagsahne) |
| 10 Gramm | Speisegelantine für Pudding |
| 10 Gramm | Vanillezucker |
| 200 Gramm | Zucker |
| 50 Gramm | Zucker |
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