Schnelles Tomaten Brokkoli Curry
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 477 kcal / 1.997 kJ |
| Eiweiß | 14 g |
| Kohlenhydrate | 73 g |
| Fett | 13 g |
Produkte
| 150 Gramm | Basmatireis aromatisch duftend |
| 5 Gramm | Bio Gemüsebrühe, vegan |
| 250 Gramm | Broccoli |
| 5 Gramm | Currypulver |
| 15 Gramm | dm Kokosöl |
| 200 Gramm | Gehackte Tomaten, classic |
| 250 Milliliter | Leitungswasser |
| 100 Gramm | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 75 Gramm | sojacreme cuisin dmBio, Pflanzencreme zum Kochen |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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