Schnelle Spargel-Lauch-Käse-Suppe
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 742 kcal / 3.108 kJ | 115 kcal / 480 kJ |
| Eiweiß | 21 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 20 g | 3 g |
| Fett | 65 g | 10 g |
Produkte
| 25 Gramm | 8-Kräutermischung |
| 5 Gramm | Bad Reichenhaller Marken - JodSalz |
| 5 Gramm | Erythrit |
| 20 Gramm | Kerrygold Orginal Irische Butter |
| 100 Gramm | Milkana, Sahne, Schmelzkäsezübereitung |
| 10 Milliliter | Olivenöl |
| 50 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 200 Gramm | Sahne 30% Fett (Schlagsahne) |
| 50 Gramm | Schmand |
| 500 Gramm | Selbstgemachte Gemüsesuppe |
| 330 Gramm | Spargel weiß im Glas Aldi |
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