Milchprodukte - Milbona

Schmand - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

236kcal

990 kJ · 1 Becher: 473 kcal

Eiweiß 2,6 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 3,4 g 6 % kcal

Fett 24,0 g 90 % kcal

Brennwertverteilung von Schmand

Eiweiß: 4.3 % Kohlenhydrate: 5.7 % Fett: 90.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schmand je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schmand im Detail

1 Becher Schmand abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 473 kcal aus 1 Becher Schmand wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schmand

Wie viele Kalorien hat Schmand?

100 g Schmand enthalten 236 kcal (990 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 473 kcal.

Welche Nährwerte hat Schmand?

Je 100 g: 2,6 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schmand?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schmand rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Schmand zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 473 kcal etwa 126 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 504 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren