Schlemmerfilet
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 494 kcal / 2.070 kJ | 154 kcal / 647 kJ |
| Eiweiß | 29 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 2 g |
| Fett | 39 g | 12 g |
Produkte
| 40 Gramm | cheddar gerieben |
| 100 Gramm | Edeka. Mascarpone |
| 300 Gramm | Kap-Seehecht-Filets |
| 200 Gramm | Mangold |
| 2 Esslöffel | Olivenöl |
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