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Käse - Edeka

Edeka. Mascarpone - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

397kcal

1.663 kJ

Eiweiß 3,5 g 3 % kcal
Kohlenhydrate 4,0 g 4 % kcal
Fett 41,5 g 93 % kcal

Brennwertverteilung von Edeka. Mascarpone

Eiweiß: 3.5 % Kohlenhydrate: 4.0 % Fett: 92.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Edeka. Mascarpone je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Edeka. Mascarpone im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 397,1 kcal / 1.663,0 kJ
Eiweiß 3,5 g
Kohlenhydrate 4,0 g
davon Zucker 4,0 g
Fett 41,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 27,7 g
Salz 0,40 g

100 g Edeka. Mascarpone abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 397 kcal aus 100 g Edeka. Mascarpone wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 106 Minuten
Joggen 32 Minuten
Radfahren 40 Minuten
Krafttraining 424 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Edeka. Mascarpone

Wie viele Kalorien hat Edeka. Mascarpone?

100 g Edeka. Mascarpone enthalten 397 kcal (1.663 kJ).

Welche Nährwerte hat Edeka. Mascarpone?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 41,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Edeka. Mascarpone?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Edeka. Mascarpone rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Edeka. Mascarpone zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 397 kcal etwa 106 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 424 Minuten Krafttraining.

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