Schinken Käse Aufstrich
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 164 kcal / 685 kJ | 184 kcal / 770 kJ |
| Eiweiß | 16 g | 18 g |
| Kohlenhydrate | 3 g | 3 g |
| Fett | 10 g | 12 g |
Produkte
| 1 Ei | 1 Ei Größe M |
| 200 Gramm | Balance 3% Philadelphia |
| 30 Gramm | Burgunderschinken |
| 100 Gramm | Emmentaler |
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