scharfe bohnenpfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 313 kcal / 1.312 kJ | 192 kcal / 805 kJ |
| Eiweiß | 18 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 4 g |
| Fett | 20 g | 12 g |
Produkte
| 455 Gramm | Brechbohnen , fein |
| 1 dose | geschälte tomaten |
| 500 Gramm | Hackfleisch (gemischt, halb-halb) |
| 20 Gramm | Naturjogurt 1,5% |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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