scampis
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 126 kcal / 530 kJ | 162 kcal / 679 kJ |
| Eiweiß | 13 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 13 g |
| Fett | 7 g | 8 g |
Produkte
| 2 Portionen | Ketchup, Tomaten |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 225 Gramm | Kürbis |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 1 Portion | room culinaire |
| 1 Portion | tomaten passata |
| 3 Portionen | zeewater reuzengarnalen 6st |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.