Rührei spezial
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 96 kcal / 402 kJ | 102 kcal / 428 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 3 g | 3 g |
| Fett | 5 g | 5 g |
Produkte
| 160 Gramm | 16 Fluessige Eiweiss |
| 2 Stücke | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 80 Gramm | Paprika, rot |
| 15 Gramm | Peperoni, rot |
| 80 Gramm | Tomate, frisch |
| 40 Gramm | Zwiebel, frisch |
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