Rührei mit Paprika und Schinken
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 698 kcal / 2.924 kJ | 1.184 kcal / 4.956 kJ |
| Eiweiß | 40 g | 67 g |
| Kohlenhydrate | 66 g | 112 g |
| Fett | 30 g | 50 g |
Produkte
| 1 Brotaufstrich | Butter |
| 3 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 3 Scheiben | Hähnchenbrust gegrillt, Hähnchen |
| 50 Gramm | Paprika, rot |
| 3 Scheiben | Vollkornbrot |
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