rührei mit extra und käse
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 580 kcal / 2.427 kJ | 360 kcal / 1.507 kJ |
| Eiweiß | 36 g | 22 g |
| Kohlenhydrate | 4 g | 2 g |
| Fett | 46 g | 29 g |
Produkte
| 100 Gramm | Extra wurst |
| 1 Scheibe | Gouda 48% Fett i.Tr. jung, cremig mild, in Scheiben |
| 2 x M | Hühnerei, M |
| 5 Gramm | Natives Olivenöl Extra , aus Griechenland |
| 18 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 35 Gramm | Vollmilch haltbar 3,5% Fett |
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