rührei
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 539 kcal / 2.256 kJ | 131 kcal / 549 kJ |
| Eiweiß | 53 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 2 g |
| Fett | 32 g | 8 g |
Produkte
| 4 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 46 Gramm | Koch-Hinterschinken |
| 75 Gramm | Paprika, rot |
| 1 Portion | rührei |
| 50 Gramm | Schafskäse, leicht |
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