rRnderfrikadellen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 191 kcal / 799 kJ | 151 kcal / 634 kJ |
| Eiweiß | 16 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 11 g | 9 g |
| Fett | 9 g | 7 g |
Produkte
| 100 Gramm | Ja! Paniermehl |
| 30 Milliliter | Olivenöl |
| 10 Gramm | Petersilie, frisch |
| 400 Gramm | Rinderhackfleisch, fettreduziert |
| 125 Gramm | Sellerie Knollen |
| 100 Gramm | Vollei gekocht |
| 120 Gramm | Zwiebel, frisch |
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