Roulade
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 144 kcal / 604 kJ | 106 kcal / 444 kJ |
| Eiweiß | 22 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 4 g |
| Fett | 3 g | 2 g |
Produkte
| 170 Gramm | Arla Skyr Natur |
| 3 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 65 Gramm | Eiweiß Shake 90 Vanille |
| 10 Gramm | Gelatine |
| 380 Gramm | Himbeeren, frisch |
| 1 500g-Becher | Magerquark |
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