Rote Linsen Pasta mit Thunfisch
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.276 kcal / 5.340 kJ | 159 kcal / 668 kJ |
| Eiweiß | 122 g | 15 g |
| Kohlenhydrate | 161 g | 20 g |
| Fett | 11 g | 1 g |
Produkte
| 50 Gramm | Alpro Soya Cuisine light |
| 300 Gramm | Fusilli Rote Linsen |
| 2 Tomate | Rispentomaten |
| 1 Konserve | Thunfisch-Filets in eigenem Saft |
| 150 Gramm | Zucchini, roh |
| 50 Gramm | Zwiebel, frisch |
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