Rote Linsen Curry mit Blumenkohl
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 396 kcal / 1.657 kJ | 106 kcal / 445 kJ |
| Eiweiß | 19 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 37 g | 10 g |
| Fett | 20 g | 5 g |
Produkte
| 1 Mittelgroße | Blumenkohl, gekocht |
| 1 TL | grüne Currypaste |
| 1 Dose | Kokosmilch |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 1 Esslöffel | Rote Currypaste |
| 200 Gramm | Rote Linsen |
| 2 Stück mittelgroß | Rote Zwiebel frisch |
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