Rote Rüben Couscous
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 675 kcal / 2.826 kJ | 261 kcal / 1.091 kJ |
| Eiweiß | 25 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 92 g | 35 g |
| Fett | 23 g | 9 g |
Produkte
| 200 Gramm | Couscous |
| 2 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 1 Stück | Gemüsesuppe Würfel. |
| 40 Gramm | Mascarino |
| 1 Portion | Pizzakäse gerieben, leicht |
| 2 Portionen | Rote Rübensalat |
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