Rote Linsenmuffin 85g
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 176 kcal / 737 kJ | 304 kcal / 1.271 kJ |
| Eiweiß | 7 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 27 g | 47 g |
| Fett | 4 g | 7 g |
Produkte
| 75 Gramm | Datteln, getrocknet |
| 15 Gramm | Edel-Zartbitter Schokolade 72 % |
| 150 Gramm | Emmervollkornmehl |
| 100 Gramm | Heu H-Milch 1.5% Fett |
| 20 Milliliter | Kokosöl nativ |
| 1 Glas | Leitungswasser |
| 100 Gramm | Linsen Rote |
| 1 Päckchen | Weinsteinbackpulver |
| 1/2 Teelöffel | Zimt |
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