Rote Linsen mit Gemüse
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 449 kcal / 1.880 kJ | 27 kcal / 113 kJ |
| Eiweiß | 21 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 54 g | 3 g |
| Fett | 16 g | 1 g |
Produkte
| 1 Portion | Aceto Balsamico |
| 340 Gramm | Hokkaidokürbis |
| 190 Gramm | Möhren roh (Karotten) |
| 4 Eßlöffel | Natives Olivenöl Extra. |
| 280 Gramm | Paprika, rot |
| 250 Gramm | Rote Linsen Müller |
| 174 Gramm | Rote Zwiebel frisch |
| 418 Gramm | Zucchini, roh |
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