Rote Linsen-Kokos Suppe
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 337 kcal / 1.409 kJ | 143 kcal / 597 kJ |
| Eiweiß | 15 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 30 g | 13 g |
| Fett | 16 g | 7 g |
Produkte
| 19 Gramm | Bad Reichenhaller Marken - JodSalz |
| 5 Gramm | Gemüsebrühe |
| 425 Gramm | Kokos Milch fettreduziert |
| 10 Milliliter | Kokosöl Nativ |
| 200 Gramm | Rote Linsen |
| 1 Glas | Tomaten stückig |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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