rosenkohl Auflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.003 kcal / 4.198 kJ | 99 kcal / 414 kJ |
| Eiweiß | 98 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 33 g | 3 g |
| Fett | 52 g | 5 g |
Produkte
| 150 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 2 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 90 Gramm | Gouda Jung (Lidl) 48% Fett.i.Tr |
| 3 Scheiben | Hinterkochschinken |
| 20 Gramm | Parmesan |
| 750 Gramm | Rosenkohl |
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