Rosenkohl
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 530 kcal / 2.218 kJ | 158 kcal / 660 kJ |
| Eiweiß | 28 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 13 g | 4 g |
| Fett | 40 g | 12 g |
Produkte
| 75 Gramm | Creme Fraiche, laktosefrei |
| 4 Portionen | Deutsche Markenbutter, mildgesäuert |
| 180 Gramm | Emmentaler 45% Fett i Tr |
| 80 Gramm | Gemüsefond, Gemüse |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 45 Gramm | Orange, frisch |
| 2 Esslöffel | Paniermehl |
| 560 Gramm | Rosenkohl |
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