#highcarb|Romis Apfel-Knacki-Bowl
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 676 kcal / 2.832 kJ |
| Eiweiß | 25 g |
| Kohlenhydrate | 89 g |
| Fett | 22 g |
Produkte
| 65 Gramm | ????Apfel |
| 1 Banane | Banane |
| 400 Gramm | haltbare Milch fettarm, 1,5% Fett |
| 45 Gramm | Knusperkrone Haferflocken zart |
| 15 Gramm | Nuss Variation |
| 15 Gramm | Raspelschokolade Zartbitter |
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