reispfanne mit räucherforelle
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 364 kcal / 1.525 kJ | 213 kcal / 892 kJ |
| Eiweiß | 20 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 37 g | 22 g |
| Fett | 15 g | 9 g |
Produkte
| 1 Filet | Forellenfilets geräuchert ohne Haut |
| 10 Gramm | Kokosnussöl |
| 100 Gramm | Pak Choi |
| 1 Stück mittelgroß | Rote Zwiebel frisch |
| 100 Gramm | Vollkornreis gekocht |
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