Reispfanne - mit Garnelen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 256 kcal / 1.070 kJ | 143 kcal / 598 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 45 g | 25 g |
| Fett | 4 g | 2 g |
Produkte
| 500 Gramm | Basmati Reis (gekocht) |
| 75 Gramm | Gemüsezwiebel |
| 100 Gramm | Grönland Garnelen |
| 20 Gramm | Ingwer |
| 10 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 10 Milliliter | Pflanzenöl Omega-3 |
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