Reis mit Sepia und gemüse
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 764 kcal / 3.197 kJ | 95 kcal / 398 kJ |
| Eiweiß | 49 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 123 g | 15 g |
| Fett | 7 g | 1 g |
Produkte
| 600 Gramm | Basmati Reis (gekocht) |
| 4 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 400 Gramm | Passierte Tomaten |
| 400 Gramm | Sepia |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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