Reis mit Ei hänchen
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 686 kcal / 2.870 kJ | 214 kcal / 894 kJ |
| Eiweiß | 52 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 48 g | 15 g |
| Fett | 31 g | 10 g |
Produkte
| 180 Gramm | Brotzeit-Eier, gekocht |
| 100 Gramm | Hänchenbrustfilet lidl |
| 40 Gramm | Karotten |
| 2 Portionen | Kokosöl nativ |
| 50 Gramm | Lang Korn reis |
| 20 Gramm | Paprika |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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