Reiseintopf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 489 kcal / 2.048 kJ | 344 kcal / 1.442 kJ |
| Eiweiß | 30 g | 21 g |
| Kohlenhydrate | 39 g | 28 g |
| Fett | 23 g | 16 g |
Produkte
| 50 Gramm | Basmati Reis, gekocht, Reis |
| 1 1/2 Mittelgroße | Karotten |
| 1/2 Dosen | Mutti, Tomate |
| 1 mittelgroße | Paprika |
| 125 Gramm | Rinderhackfleisch |
| 15 Gramm | Zwiebeln |
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