Reis Tofu Gemüse
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.617 kcal / 6.771 kJ | 4.620 kcal / 19.346 kJ |
| Eiweiß | 69 g | 196 g |
| Kohlenhydrate | 194 g | 556 g |
| Fett | 55 g | 158 g |
Produkte
| 200 Gramm | Basmati Reis |
| 35 Gramm | Butter mit Rapsöl Extra, ungesalzen |
| 500 Gramm | Erbsen & Möhren erntefrisch tiefgefroren |
| 10 Gramm | Hanföl nativ |
| 1 Packung | Räucher Tofu (ungekühlt haltbar) |
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