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Basmati Reis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

349kcal

1.461 kJ · 1 Packung: 3.490 kcal

Eiweiß 7,3 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 77,3 g 89 % kcal

Fett 0,9 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Basmati Reis

Eiweiß: 8.4 % Kohlenhydrate: 89.2 % Fett: 2.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Basmati Reis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Basmati Reis im Detail

1 Packung Basmati Reis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 3.490 kcal aus 1 Packung Basmati Reis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Basmati Reis

Wie viele Kalorien hat Basmati Reis?

100 g Basmati Reis enthalten 349 kcal (1.461 kJ). Eine Portion (1 Packung, 1000 g) kommt auf 3.490 kcal.

Welche Nährwerte hat Basmati Reis?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 77,3 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Basmati Reis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Basmati Reis rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Basmati Reis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 3.490 kcal etwa 933 Minuten Spazieren, 279 Minuten Joggen, 349 Minuten Radfahren oder 3723 Minuten Krafttraining.

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