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Räucher Tofu (ungekühlt haltbar) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

164kcal

687 kJ · 1 Packung: 328 kcal

Eiweiß 17,7 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 2 % kcal

Fett 9,6 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Räucher Tofu (ungekühlt haltbar)

Eiweiß: 44.4 % Kohlenhydrate: 1.5 % Fett: 54.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Räucher Tofu (ungekühlt haltbar) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Räucher Tofu (ungekühlt haltbar) im Detail

1 Packung Räucher Tofu (ungekühlt haltbar) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 328 kcal aus 1 Packung Räucher Tofu (ungekühlt haltbar) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Räucher Tofu (ungekühlt haltbar)

Wie viele Kalorien hat Räucher Tofu (ungekühlt haltbar)?

100 g Räucher Tofu (ungekühlt haltbar) enthalten 164 kcal (687 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 328 kcal.

Welche Nährwerte hat Räucher Tofu (ungekühlt haltbar)?

Je 100 g: 17,7 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Räucher Tofu (ungekühlt haltbar)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Räucher Tofu (ungekühlt haltbar) rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Räucher Tofu (ungekühlt haltbar) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 328 kcal etwa 88 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 350 Minuten Krafttraining.

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