Reis-Pute-Zucchini Pfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 590 kcal / 2.470 kJ | 148 kcal / 618 kJ |
| Eiweiß | 52 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 48 g | 12 g |
| Fett | 21 g | 5 g |
Produkte
| 50 Gramm | Cremosano 7%, Leichte Creme zum Kochen |
| 50 Gramm | Gratinkäse, würzig, gerieben, (47% Fett) |
| 50 Gramm | Jasminreis |
| 150 Gramm | Putenfleisch - Putenbrustfilet |
| 100 Gramm | Zucchini, roh |
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