Reis mit Soja Granulat, Tomaten Sauce mit Mais und Bohnen
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 534 kcal / 2.235 kJ | 206 kcal / 863 kJ |
| Eiweiß | 46 g | 18 g |
| Kohlenhydrate | 66 g | 26 g |
| Fett | 6 g | 2 g |
Produkte
| 1 Portion | Freshona - Gehackte Tomaten |
| 1 Portion | Freshona - Passierte Tomaten |
| 1 Portion | High Protein Käse gerieben |
| 3 Portionen | Himalaya Basmati Reis |
| 1 Portion | Kidney Bohnen |
| 5 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Dose | Mais (Sonnenmais) Lidl |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 50 Gramm | Rote Zwiebel frisch |
| 300 Gramm | Soja Granulat |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.