Reis Mischpfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 529 kcal / 2.216 kJ | 176 kcal / 736 kJ |
| Eiweiß | 38 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 38 g | 13 g |
| Fett | 26 g | 9 g |
Produkte
| 100 Gramm | 10 Eier frische Eier aus Bodenhaltung, Lidl |
| 125 Gramm | Champignons, frisch |
| 350 Gramm | Hähnchenbrustfilet |
| 200 Gramm | Kochsahne 15% |
| 350 Gramm | Langkornreis (gekocht) |
| 3 Esslöffel | Rapsöl |
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