Reis, Chunks, Erbsen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 434 kcal / 1.816 kJ | 145 kcal / 605 kJ |
| Eiweiß | 28 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 49 g | 16 g |
| Fett | 12 g | 4 g |
Produkte
| 250 Gramm | Bio Junge Erbsen |
| 300 Gramm | Creativeaty Chunks Natur |
| 26 Gramm | RAPSGOLD, Reines Bio-Rapsöl |
| 500 Gramm | Vollkornreis gekocht |
| 122 Gramm | Zwiebel, frisch |
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