Raspberry Banana Protein Shake
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 563 kcal / 2.356 kJ | 117 kcal / 491 kJ |
| Eiweiß | 30 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 74 g | 15 g |
| Fett | 14 g | 3 g |
Produkte
| 200 Milliliter | Apfelsaft, naturtrüb |
| 1 Banane | Banane |
| 10 Gramm | Chiasamen |
| 10 Gramm | gemahlene Mandeln ohne Schale |
| 30 Gramm | Haferflocken_Hofer |
| 40 Gramm | Himbeeren, TK |
| 20 Gramm | Impact Whey Protein Neutral |
| 50 Gramm | Lyttos griechisches Joghurt 2% |
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