Quinoa Tomaten Salat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 274 kcal / 1.149 kJ | 376 kcal / 1.574 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 15 g |
| Kohlenhydrate | 38 g | 52 g |
| Fett | 8 g | 11 g |
Produkte
| 30 Gramm | Hanfsamen ungeschält |
| 500 Gramm | Quinoa |
| 4 Tomate | Rispentomaten |
| 50 Gramm | Walnüsse |
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