Quinoa-Thunfisch-Salat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 743 kcal / 3.111 kJ | 235 kcal / 984 kJ |
| Eiweiß | 52 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 69 g | 22 g |
| Fett | 26 g | 8 g |
Produkte
| 400 Gramm | Bio Quinoa |
| 400 Gramm | Edeka Thunfisch Filets |
| 250 Gramm | Kichererbsen |
| 250 Gramm | Kidney Bohnen. |
| 500 Gramm | Paprika, rot |
| 400 Gramm | Salakis Schafskäse , 100% Natur |
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