Quinoa Blattsalat mit Radicchio
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 238 kcal / 998 kJ | 87 kcal / 364 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 23 g | 8 g |
| Fett | 12 g | 4 g |
Produkte
| 200 Gramm | Bio Blattsalat-Mix |
| 1 Gurke | Gurke, Salatgurke |
| 50 Gramm | Kichererbsen |
| 2 Esslöffel | Olivenöl Extra Vergine, Natives |
| 5 Portionen | Quinoa tricolore |
| 250 Gramm | Radicchio |
| 15 Gramm | Schafskäse Light 9% Fett |
| 50 Gramm | Spitzpaprika rot |
| 250 Gramm | Stangenbohnen, frisch |
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