Quesadilla
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.040 kcal / 4.353 kJ | 103.974 kcal / 435.300 kJ |
| Eiweiß | 72 g | 7.226 g |
| Kohlenhydrate | 88 g | 8.797 g |
| Fett | 42 g | 4.198 g |
Produkte
| 100 Gramm | Emmentaler gerieben 45% |
| 1 Dose | Goldmais Mexiko Mix |
| 300 Gramm | Hähnchenbrustfilet |
| 1 Zehe | Knoblauch |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 100 Gramm | Salakis Natur |
| 4 Portionen | Tortilla Wraps |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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