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Tortilla Wraps - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

313kcal

1.310 kJ · 1 Portion: 194 kcal

Eiweiß 7,7 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 55,0 g 72 % kcal

Fett 6,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Tortilla Wraps

Eiweiß: 10.1 % Kohlenhydrate: 72.2 % Fett: 17.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tortilla Wraps je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tortilla Wraps im Detail

1 Portion Tortilla Wraps abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 194 kcal aus 1 Portion Tortilla Wraps wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tortilla Wraps

Wie viele Kalorien hat Tortilla Wraps?

100 g Tortilla Wraps enthalten 313 kcal (1.310 kJ). Eine Portion (1 Portion, 62 g) kommt auf 194 kcal.

Welche Nährwerte hat Tortilla Wraps?

Je 100 g: 7,7 g Eiweiß, 55,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tortilla Wraps?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tortilla Wraps rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Tortilla Wraps zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 194 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 207 Minuten Krafttraining.

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