quark mit krabben
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 285 kcal / 1.191 kJ | 76 kcal / 317 kJ |
| Eiweiß | 54 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 3 g |
| Fett | 2 g | 0 g |
Produkte
| 1/2 Stücke | Chilischote |
| 2 Stücke | Frühlingszwiebeln |
| 10 Gramm | Koriander frisch |
| 1 500g-Becher | Magerquark |
| 200 Gramm | Nordseekrabben |
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