Quarkkeulchen
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 157 kcal / 656 kJ | 1.044 kcal / 4.373 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 63 g |
| Kohlenhydrate | 21 g | 138 g |
| Fett | 4 g | 30 g |
Produkte
| 2 x M | Hühnerei, M |
| 1 Becher | Milram Magerquark 0,3% |
| 3 El | Rapsöl (Aldi) |
| 40 Gramm | Weichweizen-Griess |
| 160 Gramm | Weizenmehl Typ 405 |
| 45 Gramm | Xucker Premium Finnisches Xylit grobkörnig |
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