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Weichweizen-Griess - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

337kcal

1.413 kJ · 100 g: 337 kcal

Eiweiß 10,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 69,0 g 85 % kcal

Fett 0,8 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Weichweizen-Griess

Eiweiß: 12.9 % Kohlenhydrate: 84.9 % Fett: 2.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weichweizen-Griess je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Weichweizen-Griess im Detail

100 g Weichweizen-Griess abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 337 kcal aus 100 g Weichweizen-Griess wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weichweizen-Griess

Wie viele Kalorien hat Weichweizen-Griess?

100 g Weichweizen-Griess enthalten 337 kcal (1.413 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 337 kcal.

Welche Nährwerte hat Weichweizen-Griess?

Je 100 g: 10,5 g Eiweiß, 69,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weichweizen-Griess?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weichweizen-Griess rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Weichweizen-Griess zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 337 kcal etwa 90 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 360 Minuten Krafttraining.

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